I cibi ad effetto viagra

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Una corretta alimentazione potrebbe essere un valido aiuto contro la disfunzione sessuale.

Fabrizio Iacono, urologo dell’Università Federico II di Napoli, consiglia agli uomini che soffrono di disfunzione erettile un menù che potrebbe rivelarsi prezioso.

Il merluzzo e il baccalà sono gli alimenti da inserire al primo posto nella lista della spesa. Questi pesci sono ricchi di arginina, una sostanza che migliora le proprietà erettili dell’uomo perché precursore dell’ossido di azoto, neurotrasmettitore chimico dell’erezione.

I frutti di mare e soprattutto le ostriche perché sono ricche di zinco e iodio. Il guscio di gamberi e granchi possiede, inoltre, abbondante glucosamina che favorisce il rilascio di ossido di azoto, ovvero la stessa sostanza attivata dai farmaci anti-impotenza.

Per contorno un piatto a base di verdura, in particolare la rucola, ricca di minerali, utile per l’attività sessuale e la circolazione. Il menù del professore termina con un dolce a base di frutta o di cioccolata, alimento ricco di feniletilamina, ormone che aiuta la funzione sessuale.

In generale occorre evitare cibi che aumentano la presenza di grassi nel sangue e non agevolano quindi la circolazione quali latticini, formaggi grassi e le fritture. Evitare anche carne rossa o selvaggina ricca di testosterone. Evitare un abuso di alcol perché svolge un’azione depressiva sulla funzione sessuale.

Altri cibi da inserire in lista da utilizzare come “viagra naturale” sono: ginseng, zafferano, vaniglia, peperoncino, zenzero, aglio, chiodi di garofano.

Parliamo dell’argomento anche nell’apposita discussione nel forum!

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